Zaļās tējas galvenajam katehīnam EGCG ādas kopšanā tiek pievērsta liela uzmanība. Bet būsim skaidrībā par to, ko pierādījumi patiesībā parāda – un ko nē.
Sāciet ar to, kas ir ciets. Lokāli lietoti zaļās tējas polifenoli, kas tika lietoti pirms UV iedarbības, vienā pētījumā samazināja saules apdegumu šūnas cilvēka ādā par aptuveni 66%, un ir pierādīts, ka pati EGCG samazina UVB izraisīto eritēmu, samazina iekaisuma šūnu infiltrāciju un samazina prostanoīdu veidošanos.Mehāniski tas labi izseko: EGCG mazina MAPK signālu pārraidi, kas kontrolē matricas metaloproteināzes (MMP-1, -2, -9), un ierobežo NF-κB virzītus iekaisuma citokīnus, piemēram, IL-6 un TNF- .. Tā atbalsta arī Nrf2/{22 antioksidantu asi. P53/p21 stāsts bieži tiek stāstīts ačgārni – EGCG tieši "neinhibē" šos proteīnus; tas novērš DNS bojājumus, kas pretējā gadījumā tos ieslēgtu. Mazāki bojājumi iekšā, mazāk trauksmes reakcijas.
Mutiskie pierādījumi ir reāli, bet pieticīgi. Dubultaklajā pētījumā 60 pieaugušie 12 nedēļas izdzēra litru zaļās tējas dienā - aptuveni 1,4 g katehīnu, galvenokārt EGCG.UV izraisītais apsārtums samazinājās, ādas tekstūra uzlabojās, un katehīna metabolīti parādījās ādas šķidrumā. Līdzīgu pētījumu metaanalīze atklāja, ka pēc 12 nedēļu ilgas papildināšanas ievērojami samazinājās eritēma (p=0.037). Tas ir patiess efekts un mazs. Pētījumos, kuros tas tika mērīts, aizsardzība sasniedza nelielu UV tolerances pieaugumu, kas ir līdzvērtīgs aptuveni SPF 3. Tas ir jauks bonuss trešdienas ceļā uz darbu un mājām; tā nav pludmales dienas stratēģija.
Mitohondriju apgalvojumi - mtDNS aizsardzība, ROS attīrīšana, SOD un glutationa peroksidāzes atbalsts - galvenokārt nāk no šūnu kultūras un dzīvnieku darba, kur izmantotās devas ir daudz lielākas par to, ko krēms vai tējas tase jebkad sniedz ādai. Un ir formulēšanas realitāte, ko zina ikviens kosmētikas speciālists:EGCG ātri oksidējas, slikti iekļūst raga slānī, un sastāvdaļu sarakstā iekļautais "zaļās tējas ekstrakts" gandrīz neko nepasaka par koncentrāciju, stabilitāti vai to, kuri katehīni ir izdzīvojuši pēc ražošanas.
Tātad, kur tas atstāj lietussargu metaforu?EGCG ir īsts, reproducējams, un to ir vērts lietot kā labi formulētu lokālu līdzekli vai vienkārši kā tēju.Bet tas ir palīgspēlētājs. Produkts ar spēcīgākajiem pretnovecošanās pierādījumiem jebkurā randomizētā pētījumā joprojām ir sauļošanās līdzeklis, un neviens polifenols to nemaina. Padomājiet par EGCG kā siltuma oderi laba lietusmēteļa iekšpusē: tas palīdz, bet lietusmētelis nav apspriežams.